반응형 일상여행/내몸관리 my health care1 터널증후군을 없애려면... 사무직에 종사하는 사람에게 가장 흔한 질병이 있다면 허리가 아픈 것과 손목 터널증후군이 아닐까 싶다. 나도 한때는 엄청나게 컴퓨터를 하며 시간을 보냈고, 지금은 그렇게 길게 시간을 보내지 않지만, 며칠 오래 쓰면 손목이 너덜거리며 아프다. 몸이 워낙 말라서 근육 부족도 있을테고, 핸드폰 무거운 것 드는것도 손목에 부담을 느낀다. 대체로 컴퓨터를 할 때 터널증후군 때문에 손목쪽에 댈 수 있게 젤 같은 것이 높이 올라와 있는 마우스패드를 써보기도 했고, 현재는 손을 컵을 쥐는정도의 각도로 사용하는 마우스를 쓰고 있다. 내 경우에는 손목 젤 마우스 패드를 쓰면 손목이 마우스패드를 너무 의지하며 손목이 더 아프다는 느낌이었다. 그리고 지금 쓰는 마우스로 바꾼 후 좀 나아졌다고 느꼈지만 요즘에 손목 컨디션이 썩 .. 2022. 10. 11. 이전 1 다음 반응형
